Quelques Conseils avant de partir en Montagne:

- Préparer l'itinéraire:
La carte est l'élément de base pour choisir un itinéraire, évaluer sa difficulté et sa durée, repérer les étapes
- Réserver les hébergements:
Certains refuges, notamment dans le massif du MontBlanc et les Ecrins, sont à réservation obligatoire.
- S'informer de la météo:
Plus le terrain est accidenté et en altitude, plus l'assurance du beau temps est obligatoire
- Bien faire son sac en emportant au moins le strict minimum: Vêtements de rechange, coupe-vent, short, chapeau ou foulard, équipements pour le froid et la pluie, bonnes chaussures, lunettes de soleil ou lunettes de glacier, crème solaire, lampe frontale, boussole, altimètre si l'itinéraire est complexe, pharmacie minimum, élastoplasme, gourde, aliments énergétiques...
- Prendre bâtons ou piolet:
Si la randonnée vous amène sur des passages raides, neigeux ou glaciaires, une corde de 30 m et des crampons.

En cours de randonnée:
- Faire des pauses régulières et s'alimenter
- Boire régulièrement
- Toujours faire attention à l'évolution de la météo et partir tôt
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